fb_pixel

Dijete za mršavljenje

Kupus dijeta

Kupus dijeta obećava gubitak od oko 4 kilograma unutar 7 dana. Fokus ove dijete je na brzom mršavljenju, a kao glavna namirnica koristi se naravno kupus (tj. juha od kupusa) jer se radi o jeftinoj, lako dostupnoj te niskokaloričnoj namirnici koja je bogata vitaminom C.

Voćna dijeta

Voćna dijeta provodi se kroz 7 dana i nudi mogućnost gubitka do 4 kilograma tjelesne težine. Također je vrlo dobra za čišćenje organizma od toksina. Ukoliko volite voće, ova dijeta bi mogla biti idealna za vas.

DASH dijeta

DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) dijeta osmišljena je za osobe sa povišenim krvnim tlakom. Osim gubitka kilograma ovom dijetom ćete si poboljšati i zdravlje. Dijeta se sastoji od dvije faze.

Dijeta sa jabukama

Glavna namirnica dijete s jabukama vrlo je zdrava i lako dostupna, pa mnogi odabiru ovu dijelu zbog mogućnosti brzog gubitka kilograma i kratkog trajanja dijete. U tri dana koliko traje dijeta sa jabukama moguće je izgubiti oko 3 kilograma.

Citrus dijeta

Citrus dijeta provodi se kroz 15 dana u tri ciklusa po 5 dana. Moguć je gubitak oko 7 kilograma tjelesne težine. Osim gubitka kilograma dijeta nudi još nekoliko prednosti za vaš organizam kao što je detoksikacija organizma te povećan unos vitamina i minerala.

Banana dijeta

Banana dijeta, premda možda malo monotona, vrlo je jednostavna i jeftina za provođenje. Ukoliko niste ljubitelj vježbanja i ne volite pripremati posebne obroke kada ste na dijeti, možda je ova dijeta savršena za vas. Banana dijetu možete provoditi kroz 3 dana, 7 dana ili 12 dana. Ovisno o trajanju dijete, pridržavanju plana prehrane i eventualnoj dodatnoj fizičkoj aktivnosti moguć je gubitak od 3 do 10 kilograma.

Izdvojeni sadržaj

Razvoj bebe

Izdvojeni sadržaj

Izdvojeni sadržaj

Izdvojeni sadržaj

Izdvojeni sadržaj

Izdvojeni sadržaj