fb_pixel

Trudnoća i roditeljstvo

Ovulacija: kako ju prepoznati?

Ovulacija je faza menstrualnog ciklusa unutar koje je moguća oplodnja. U ovoj fazi se jajašce koje je prethodno sazrijelo oslobađa iz jajnika i kroz jajovod kreće na svoj put prema maternici. Period ovulacije zapravo je vrlo kratak, uglavnom govorimo o svega 24 sata plodnosti nakon otpuštanja jajašca kada žena može ostati trudna.

Bolesti štitnjače i planiranje trudnoće

Štitnjača je jedan od najbolje prokrvljenih organa i nalazi se na prednjem dijelu vrata, a njezino pravilno, odnosno nepravilno, funkcioniranje utječe na mozak, kvalitetu sna, disanje i rad svih ostalih žlijezdi u tijelu.

Kućni test za trudnoću: kako se provodi i koji su rezultati?

Kućni testovi za trudnoću spas su za svaku ženu koja sumnja na trudnoću, a odlazak liječniku ili na kontrolu bete im nije u tom trenutku moguć. Do rezultata se dolazi jednostavno i brzo, pa je ovo gotovo uvijek prvi izbor kod sumnje na trudnoću. 

Prvi simptomi trudnoće – kako ih prepoznati?

Mnogo je simptoma koji ukazuju na trudnoću čak i ranije nego što je to moguće utvrditi testom. Simptomi se razlikuju od žene do žene, pa tako neke žene vrlo brzo nakon oplodnje predosjećaju trudnoću, dok druge nemaju nikakvih simptoma ponekad i cijelu trudnoću. No, realnost je otprilike na pola puta između ove dvije krajnosti.

Žensko zdravlje

Multipla skleroza: uzroci, simptomi i liječenje

Multipla skleroza smatra se autoimunom i neurodegenerativnom bolešću i češća je kod žena nego muškaraca.

Piramida zdrave prehrane

Vodite računa o unesenim količinama hrane i prilagodite omjere sukladno vašoj fizičkoj aktivnosti. Ako ste aktivniji ,bit će vam potreban veći unos ugljikohidrata, dok kod osoba koje se slabo kreću preporučene količine ugljikohidrata mogu se i smanjiti. 

PMS- Predmenstrualni sindrom i simptomi

Predmenstrualni sindrom vezan je uz menstruacijski ciklus i podrazumijeva više ili manje izražene promjene prije početka sljedeće menstruacije. Simptomi PMS-a uglavnom su povezani s povećanom osjetljivošću i željom za slatkim.

Menstrualna čašica: prednosti i nedostaci

Menstrualna čašica novija je alternativa menstrualnim ulošcima i tamponima, a osim što je ekološki bitno...

Umnjaci: Sve što trebate znati

Umnjaci, bez obzira na svoje tako raskošno ime koje su dobili jer rastu upravo u mudrim i umnim godinama, mnogo češće nam zadaju glavobolje no što ih povezujemo s mudrošću. 

Kandida: koji su simptomi i kako se liječi?

Kandida je gljivična upala izazvana gljivicom Candidom Albicans, dok su tek rijetke upale izazvane Candidom Glabratom i Candidom Tropicalis. Upravo kandida najčešći je oblik vaginitisa. Osim u genitalnom području, kandidu je moguće pronaći i u usnoj šupljini i rektumu.

Recepti

Salata sa makaronama

Osvježavajuća i zasitna salata od makarona idealan je odabir za brzi ljetni obrok. Vrlo se brzo i lako priprema, pa ju možete ponijeti i na posao za ručak.

Brzinsko tijesto za pizzu u 5 minuta

Za ovaj recept vam ne treba kvasac niti mlijeko pa prema tome ne morate čekati da se tijesto digne! Pripremite finu pizzu sa hrskavim tijestom za manje od pola sata.

Tjestenina s tunom

Omiljeno jelo mnogih studenata koji se tek uče kuhati možete i vi spremiti za manje od pola sata i to sa vrlo malo sastojaka.

Mramorni kolač

Priprema mramornog kolača vrlo je jednostavna jer ne zahtijeva puno vremena i namirnica. Ovakav mramorni kolač možete pripremiti za svega sat vremena, a idealan je kao desert nakon ručka. Dodavanjem aroma možete se poigrati prema vlastitim željama, pa tako u smjesu možete umiješati neko suho voće, koricu limuna, rum ili sitno nasjeckanu čokoladu.

Dijete za mršavljenje

Dijeta 7 dana

Dijeta 7 dana kojom možete izgubiti i do 7 kilograma smatra se vrlo restriktivnom i teškom za provedbu. Ova dijeta bazirana je na juhi od povrća koja se jede svaki dan.

Citrus dijeta

Citrus dijeta provodi se kroz 15 dana u tri ciklusa po 5 dana. Moguć je gubitak oko 7 kilograma tjelesne težine. Osim gubitka kilograma dijeta nudi još nekoliko prednosti za vaš organizam kao što je detoksikacija organizma te povećan unos vitamina i minerala.

Kupus dijeta

Kupus dijeta obećava gubitak od oko 4 kilograma unutar 7 dana. Fokus ove dijete je na brzom mršavljenju, a kao glavna namirnica koristi se naravno kupus (tj. juha od kupusa) jer se radi o jeftinoj, lako dostupnoj te niskokaloričnoj namirnici koja je bogata vitaminom C.