fb_pixel

Trudnoća i roditeljstvo

Bolesti štitnjače i planiranje trudnoće

Štitnjača je jedan od najbolje prokrvljenih organa i nalazi se na prednjem dijelu vrata, a njezino pravilno, odnosno nepravilno, funkcioniranje utječe na mozak, kvalitetu sna, disanje i rad svih ostalih žlijezdi u tijelu.

Ovulacija: kako ju prepoznati?

Ovulacija je faza menstrualnog ciklusa unutar koje je moguća oplodnja. U ovoj fazi se jajašce koje je prethodno sazrijelo oslobađa iz jajnika i kroz jajovod kreće na svoj put prema maternici. Period ovulacije zapravo je vrlo kratak, uglavnom govorimo o svega 24 sata plodnosti nakon otpuštanja jajašca kada žena može ostati trudna.

Menstrualni ciklus

Menstrualni ciklus složen je slijed rada hipotalamusa, hipofize i jajnika. Velik je broj faktora koji utječe na svaki dio menstrualnog ciklusa, a zajednički cilj jest stvoriti jajnu stanicu za oplodnju i pripremiti maternicu za sigurnu implantaciju (u slučaju da do oplođnje dođe).

Kućni test za trudnoću: kako se provodi i koji su rezultati?

Kućni testovi za trudnoću spas su za svaku ženu koja sumnja na trudnoću, a odlazak liječniku ili na kontrolu bete im nije u tom trenutku moguć. Do rezultata se dolazi jednostavno i brzo, pa je ovo gotovo uvijek prvi izbor kod sumnje na trudnoću. 

Žensko zdravlje

Akupunktura – što se može liječiti akupunkturom?

Akupunktura je vrsta tradicionalne medicine (kineska, indijska, tibetanske), no danas i brojni liječnici diljem svijeta koriste akupunkturu kao sastavni dio liječenja uz konvencionalne metode i lijekove.

Piramida zdrave prehrane

Vodite računa o unesenim količinama hrane i prilagodite omjere sukladno vašoj fizičkoj aktivnosti. Ako ste aktivniji ,bit će vam potreban veći unos ugljikohidrata, dok kod osoba koje se slabo kreću preporučene količine ugljikohidrata mogu se i smanjiti. 

Spolne bolesti – najčešće bolesti i načini liječenja

Spolno prenosive bolesti, bez obzira na dostupnost lijekova i kontracepcijskih sredstava koji sprječavaju prenošenje bolesti tijekom odnosa, su i dalje velik problem. Glavni uzrok tome svakako je spolno neodgovorno ponašanje. Velik broj partnera, nepravilno korištenje kondoma i rano stupanje u odnose glavni su ralozi za visok postotak oboljelih od spolno prenosivih bolesti. 

Kandida: koji su simptomi i kako se liječi?

Kandida je gljivična upala izazvana gljivicom Candidom Albicans, dok su tek rijetke upale izazvane Candidom Glabratom i Candidom Tropicalis. Upravo kandida najčešći je oblik vaginitisa. Osim u genitalnom području, kandidu je moguće pronaći i u usnoj šupljini i rektumu.

Išijas: što ga uzrokuje i kako se liječi?

Išijas je bol koja se proteže od donjeg dijela leđa, pa se do nožnih prstiju, odnosno duž cijele noge. Uzrokovan je priklještenjem živca, no uglavnom se uspješno liječi terapijama u nekoliko tjedana.

Psorijaza: što ju uzrokuje i kako se liječi?

Psorijaza je kronično kožno oboljenje i manifestira se kroz crvenilo kože i lokalna zadebljanja koja dovode do ljuskanja kože.

Recepti

Sirni namaz

Sirni namaz poznat još kao i liptauer možete pripremiti za svega 10-ak minuta uz vrlo malo namirnica.

Tartar umak

Umak koji se idealno slaže s ribom i mesom ne morate kupovati u dućanu. Uz ovaj jednostavan recept pripremite ukusan tartar umak za manje od 5 minuta!

Ćufte u paradajz sosu

Vrlo ukusne ćufte možete pripremiti za otprilike sat vremena. Odlično se slažu uz pire krumpir. Mljeveno meso za pripremu ćufti odaberite prema vašim željama.

Jednostavna torta

Jednostavnu čokoladnu tortu možete pripremiti za svega pola sata. Sastojke za pripremu već sigurno imate u svojoj kuhinji.

Dijete za mršavljenje

Limun dijeta

Limun (citrus) dijeta popularna je jer obećava gubitak do 10 kilograma u samo 14 dana. Sama dijeta je vrlo jednostavna zbog toga što svakog jutra na prazan želudac trebate popiti određenu količinu limunovog soka u čaši vode.

Ketogena dijeta

Ketogena (keto) dijeta provodi se na način da smanjenim unosom ugljikohidrata tijelo energiju traži iz drugih izvora, a to su slobodne masne kiseline iz masnih stanica. Na taj način se iz tijela troše masni viškovi.

Medicinska dijeta

Medicinska (bolnička, naranča) dijeta najčešće se koristi kod pacijenata pred operaciju. Omogućuje gubitak 2-5kg unutar 5 dana ili čak 10-15kg unutar 15 dana! Dijeta se smije ponoviti maksimalno 3 puta po 5 dana, nakon čega je potrebno uzeti pauzu od 15 dana.