fb_pixel

Trudnoća i roditeljstvo

Menstrualni ciklus

Menstrualni ciklus složen je slijed rada hipotalamusa, hipofize i jajnika. Velik je broj faktora koji utječe na svaki dio menstrualnog ciklusa, a zajednički cilj jest stvoriti jajnu stanicu za oplodnju i pripremiti maternicu za sigurnu implantaciju (u slučaju da do oplođnje dođe).

Plodni dani: kada su plodni dani i kako dolazi do oplodnje?

Plodni dani traju svega nekoliko dana u svakom menstrualnom ciklusu i vezani su uz ovulaciju. Samo tijekom plodnih dana u mjesecu može doći do oplodnje i trudnoće.

Prvi simptomi trudnoće – kako ih prepoznati?

Mnogo je simptoma koji ukazuju na trudnoću čak i ranije nego što je to moguće utvrditi testom. Simptomi se razlikuju od žene do žene, pa tako neke žene vrlo brzo nakon oplodnje predosjećaju trudnoću, dok druge nemaju nikakvih simptoma ponekad i cijelu trudnoću. No, realnost je otprilike na pola puta između ove dvije krajnosti.

Ovulacija: kako ju prepoznati?

Ovulacija je faza menstrualnog ciklusa unutar koje je moguća oplodnja. U ovoj fazi se jajašce koje je prethodno sazrijelo oslobađa iz jajnika i kroz jajovod kreće na svoj put prema maternici. Period ovulacije zapravo je vrlo kratak, uglavnom govorimo o svega 24 sata plodnosti nakon otpuštanja jajašca kada žena može ostati trudna.

Žensko zdravlje

Menstrualna čašica: prednosti i nedostaci

Menstrualna čašica novija je alternativa menstrualnim ulošcima i tamponima, a osim što je ekološki bitno...

Upala mjehura – simptomi i liječenje

Upala mjehura najčešća je infekcija urinarnog trakta (uz upalu mokraćnih kanala). Po učestalosti, urinarne infekcije nalaze se na drugom mjestu, odmah iza infekcija dišnih puteva, koji su ipak nešto češći. 

Kandida: koji su simptomi i kako se liječi?

Kandida je gljivična upala izazvana gljivicom Candidom Albicans, dok su tek rijetke upale izazvane Candidom Glabratom i Candidom Tropicalis. Upravo kandida najčešći je oblik vaginitisa. Osim u genitalnom području, kandidu je moguće pronaći i u usnoj šupljini i rektumu.

Dijabetes: Kako ga prepoznati i liječiti?

Dijabetes je kronična bolest kod koje tijelo na određen način metabolizira šećer u organizmu. Dok se kod dijabetesa tipa 1 inzulin uopće ne proizvodi u organizmu, kod dijabetesa tipa 2 dolazi do odupiranja tijela na djelovanje inzulina ili premale proizvodnje inzulina. 

Klamidija: simptomi i moguće komplikacije

Klamidija je bakterijska infekcija uzrokovana bakterijom Chlamydia trachomatis i najčešće se prenosi spolnim putem, pa se ujedno smatra jednom od najčešćih spolno prenosivih bolesti.

Hipertenzija (visok krvni tlak)

Hipertenzija je medicinski pojam za povišen krvni tlak uzrokovan genetskim ili okolišnim faktorima, a podrazumijeva veće ili jednake sistoličke vrijednosti tlaka 140 mmHg, odnosno jednake ili više vrijednosti dijastoličkog tlaka 90 mmHg.

Recepti

Krem juha od brokule

Glavna namirnica ove juhe bogata je vitaminom C, vitaminom A, kalcijem, magnezijem, kalijem, željezom, fosforom i riboflavinom. Dostupna je uglavnom tijekom cijele godine, zbog čega ovu juhu možete spremati kada god poželite.

Šopska salata

Šopska salata korijene vuče iz Bugarske, a mnogima je omiljena ljetna salata uz meso sa roštilja.

Musaka

Meso i krumpir glavni su sastojci ovog jela, no musaka može biti vrlo ukusna ukoliko ju pripremate i samo s povrćem.

Pileća pašteta

Domaću pileću paštetu možete pripremiti u vlastitoj kuhinji za manje od pola sata. Ovakvu pileću paštetu idealno je poslužiti na prepečencu.

Dijete za mršavljenje

LCHF dijeta

LCHF dijeta (low carb, high fat) je način prehrane koji podrazumijeva smanjeni unos ugljikohidrata te povećan unos masnoća. Prehrana se temelji na proteinima i prirodnim masnoćama. Ovu dijetu je vrlo jednostavno za provoditi jer nema potrebe za vaganjem namirnica i brojanjem kalorija. Također nema ograničenja u količini hrane.

Danska dijeta

Danska dijeta traje točno 13 dana i obećava gubitak od 5 do 10 kilograma. Režim prehrane kod danske dijete je vrlo strog i rigorozan. Tijekom dana kroz 3 obroka unosi se samo 600 kalorija. Danska dijeta smatra se jednom od najtežih dijeta.

UN dijeta

UN dijeta je postala vrlo popularna zadnjih nekoliko godina, zbog navodnog nedostatka yo-yo efekta vraćanja kilograma. Ako ste mislili da ime dijete potječe od Ujedinjenih naroda, bili ste u krivu.