fb_pixel

Lifestyle

Kako temeljito očistiti kožu lica?

Svi maštamo o lijepoj i njegovanoj koži, bez prištića i crvenila, no često nam se čini da je to nemoguće postići bez skupih tretmana i kremica. Glavna tajna njegovane kože jest upravo u njezinom temeljitom čišćenju. Pritom treba voditi računa da se koža ne smije previše mehanički tretirati, ali ni isušiti.

Kako spriječiti zadržavanje vode i jutarnju otečenost lica?

Otečenost lica nakon buđenja najčešće se javlja u ljetnim mjesecima, no svakako je izraženije kada da ne spavate dovoljno, kada se nepravilno hranite i izloženiji ste stresu.

Istina ili mit: Sprječavaju li kreme za sunčanje apsorpciju vitamina D?

Vitamin D vrlo je važan za naše zdravlje, on pomaže regulirati razinu kalcija kako bi naše kosti ostale zdrave i snažne, potiče naš imunološki sustav da radi bolje i čini nas zdravijima i otpornijima.

Njega lica: koraci koji se ne preskaču ukoliko želite njegovanu kožu

Glavni uzrok problema s tenom najčešće se krije u pogrešnoj njezi i/ili nedovoljno temeljitom čišćenju lica.

Stopala spremna za ljeto: Napravi pedikuru kod kuće

Nemaš ni volje i vremena za posjet salonima, no to ne znači da ne želiš lijepa i njegovana stopala? Donosimo trikove za jednostavnu kućnu pedikuru koja je ti osigurati divna i meka stopala!

Znakovi koji pokazuju da ne piješ dovoljno vode

Visoke temperature često većinu ljudi uspiju "natjerati" da unose više tekućine, no i dalje većina nas ne unosi dovoljno tekućine u organizam.

Trudnoća i roditeljstvo

Ovulacija: kako ju prepoznati?

Ovulacija je faza menstrualnog ciklusa unutar koje je moguća oplodnja. U ovoj fazi se jajašce koje je prethodno sazrijelo oslobađa iz jajnika i kroz jajovod kreće na svoj put prema maternici. Period ovulacije zapravo je vrlo kratak, uglavnom govorimo o svega 24 sata plodnosti nakon otpuštanja jajašca kada žena može ostati trudna.

Bolesti štitnjače i planiranje trudnoće

Štitnjača je jedan od najbolje prokrvljenih organa i nalazi se na prednjem dijelu vrata, a njezino pravilno, odnosno nepravilno, funkcioniranje utječe na mozak, kvalitetu sna, disanje i rad svih ostalih žlijezdi u tijelu.

Kućni test za trudnoću: kako se provodi i koji su rezultati?

Kućni testovi za trudnoću spas su za svaku ženu koja sumnja na trudnoću, a odlazak liječniku ili na kontrolu bete im nije u tom trenutku moguć. Do rezultata se dolazi jednostavno i brzo, pa je ovo gotovo uvijek prvi izbor kod sumnje na trudnoću. 

Spremni za drugo dijete?

Jeste li spremni za drugo dijete prvenstveno ovisi o vašim željama. Nakon što se psihički i fizički žena oporavi, tu kreću i brojni drugi čimbenici koji mogu utjecati na vašu želju da imate drugo dijete ili da ipak još pričekate. Donosimo vam glavne preduvjete koje bi bilo poželjno ispuniti prije nego se odlučite na drugo dijete!

Žensko zdravlje

Homeopatija: postupak i trajanje liječenja

Homeopatija je oblik alternativnog liječenja. Iako se uglavnom povezuje s novim metodama liječenja, homeopatija se provodi još od antičkog doba. 

Dijabetes: Kako ga prepoznati i liječiti?

Dijabetes je kronična bolest kod koje tijelo na određen način metabolizira šećer u organizmu. Dok se kod dijabetesa tipa 1 inzulin uopće ne proizvodi u organizmu, kod dijabetesa tipa 2 dolazi do odupiranja tijela na djelovanje inzulina ili premale proizvodnje inzulina. 

Spolne bolesti – najčešće bolesti i načini liječenja

Spolno prenosive bolesti, bez obzira na dostupnost lijekova i kontracepcijskih sredstava koji sprječavaju prenošenje bolesti tijekom odnosa, su i dalje velik problem. Glavni uzrok tome svakako je spolno neodgovorno ponašanje. Velik broj partnera, nepravilno korištenje kondoma i rano stupanje u odnose glavni su ralozi za visok postotak oboljelih od spolno prenosivih bolesti. 

Psorijaza: što ju uzrokuje i kako se liječi?

Psorijaza je kronično kožno oboljenje i manifestira se kroz crvenilo kože i lokalna zadebljanja koja dovode do ljuskanja kože.

Upala sinusa: koji su simptomi i kako se liječe

Upala sinusa uglavnom se pojavljuje u zimsko doba, kada je i sezona upale dišnih puteva. Upala može biti uzrokovana virusom ili bakterijom, a kada organizam oslabi i imunitet je slabiji, upala se širi, pa dolazi i do sinusa. 

Akupunktura – što se može liječiti akupunkturom?

Akupunktura je vrsta tradicionalne medicine (kineska, indijska, tibetanske), no danas i brojni liječnici diljem svijeta koriste akupunkturu kao sastavni dio liječenja uz konvencionalne metode i lijekove.

Recepti

Slani muffini

Slane muffine sa slaninom i sirom možete poslužiti gostima kao brz i ukusan “party” obrok. Što vam ostane možete iskoristiti sutra za doručak.

Ćufte u paradajz sosu

Vrlo ukusne ćufte možete pripremiti za otprilike sat vremena. Odlično se slažu uz pire krumpir. Mljeveno meso za pripremu ćufti odaberite prema vašim željama.

Krem juha od mrkve

Ukusnu krem juhu od mrkve možete pripremiti za svega pola sata. Po želji juhu možete ukrasiti sa bučinim uljem ili sjemenkama te preprženim kockicama tosta.

Holandez umak

Holandez (Hollandaise) umak poznat je još i kao umak od jaja. Odlično se slaže sa šparogama ili ribom. Jednostavan je za pripremu no zahtijeva određeno strpljenje prilikom pripreme.

Dijete za mršavljenje

Voćna dijeta

Voćna dijeta provodi se kroz 7 dana i nudi mogućnost gubitka do 4 kilograma tjelesne težine. Također je vrlo dobra za čišćenje organizma od toksina. Ukoliko volite voće, ova dijeta bi mogla biti idealna za vas.

Mjesečeva dijeta

Mjesečeva dijeta zapravo je 24-satni (jednodnevni) post. S obzirom da organizam može 24 sata funkcionirati sa postojećim rezervama, ovaj post ne smatra se velikim naporom za organizam. Za 24 sata možete izgubiti do 3 kilograma.

Banana dijeta

Banana dijeta, premda možda malo monotona, vrlo je jednostavna i jeftina za provođenje. Ukoliko niste ljubitelj vježbanja i ne volite pripremati posebne obroke kada ste na dijeti, možda je ova dijeta savršena za vas. Banana dijetu možete provoditi kroz 3 dana, 7 dana ili 12 dana. Ovisno o trajanju dijete, pridržavanju plana prehrane i eventualnoj dodatnoj fizičkoj aktivnosti moguć je gubitak od 3 do 10 kilograma.